cykl do

[...] 3a rozpiętki 3 serie 3b unszenie hantli w opadzie 3 serie a to zebysmy wszyscy wiedzieli o co walczymy i od czego zaczynamy * jako ze dzis wlasnie zakonczylam Akcje JABOL 2010, cykl zaczynam od poniedzialku, bo ledwo zywie i poza tym tak mi pasuje, w weekend aero i cos na rozruszanie kosci Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-09-10 02:54:20

[...] dobrej definicji :) ale wracajac do mojej poprzedniej wypowiedzi , tak czy siak kazde z nich po troszku sie powinno zmienic . Redukcja BF w jakims stopniu bedzie bo ten cykl nie jest otluszczajacy i nawadniajacy , mowicie ze nie mam duzego BF chociaz widze te oponki na brzuchu czego na fotkach pewnie nie zobaczycie ( bo w lustrze i na [...]

Przyjacielu, po 5 dniach proces anaboliczny już w ogóle nie występuje. Cykl wygląda następująco: 1) Mięsień jest uszkadzany treningiem 2) W okresie odpoczynku następuje regeneracja mięśnia, co przy odpowiednim treningu i diecie owocuje nadbudową czyli wzrostem masy 3) Po upływie określonego czasu proces regeneracji jest zakończony i od tego [...]

[...] że Animal nie działa. Słyszę o nim praktycznie same dobre opinie, straszono mnie też że kopie nieprawdopodobnie a ja nic nie czuję...kończę w przyszłym tygodniu drugi cykl i myślę jak mogę jeszcze obciąć kalorie i czy stosować jakiś spalacz. Myślałem o Viperze. Moje zapotrzebowanie to ok 2900 a obecnie moja dieta ma 2133. Nie wydaje mi się [...]

nie mam problemu, przyrosty są. Właśnie dlatego pytam, czy opłaca się przyśpieszyć sięgając po kreatyne, czy lepiej odczekać do czasu aż przyrosty będą znikome. Myślalem nad tym, że teraz bym zrobił 2 miesieczny cykl na krecie, a potem nastepny dopiero przy znaczym spadku przyrostów, ponoć im dłuższa przerwa tym cykl bd lepszy ;]

nie ma tutaj takiego rozgraniczenia ze pierwszy cykl musi byc mono, drugi tcm a trzeci jeszcze inna forma, bierzesz ta ktora Ci najbardziej odpowieda, orotan bedzie ok, chociaz robiac cykl na samym orotanie miałbys porownanie do innych form , choc rozumiem ze nie jest to tania forma i trzeba sie liczyc z kosztami, jezeli tak jest,to takie [...]

Jestem w 9 tygodniu cyklu (chcialem leciec 10), ale wczoraj w nocy cos mi zaszkodzilo i dzisiaj zero apetytu, temperatura itd. Rozumiem, że jeśli do niedzieli nie przejdzie to przerwać cykl? Liczę na to, że jutro będzie dobrze i w niedziele juz na silke pojde ze to po prostu przez chwilowe zatrucie. Jednak gdyby nie przeszło przerwać cykl? Z góry [...]

Zakupiłem dziś cm3 1250 treca w kapsach. Pytanie jak dawkować? Brać tak jak na opakowaniu czy jest jakaś lepsza opcja? Czytam i niektórzy mówią, że robią cykl, inni że stosują stałą suplementację... Jeśli cykl to ile? 6-8 tyg? Do tego mam przed treningiem xpanda , aminokwasy bcaa i w celu uzupełnienia braków w diecie czasem białko jeśli nie uda mi [...]

Ponawiam pytanko: Zakupiłem dziś cm3 1250 treca w kapsach. Pytanie jak dawkować? Brać tak jak na opakowaniu czy jest jakaś lepsza opcja? Czytam i niektórzy mówią, że robią cykl, inni że stosują stałą suplementację... Jeśli cykl to ile? 6-8 tyg? Do tego mam przed treningiem xpanda , aminokwasy bcaa i w celu uzupełnienia braków w diecie czasem [...]

[...] ze nadwyrezylem bark. Nie moge robic calej gory. Jedyne co moge cwiczyc, to ledzwia, brzuch i nogi na maszynach. Jakie jest poprawne wyjscie z tej sytuacji? 1. Przerwac cykl i wznowic, lub zaczac od poczatku po wyleczeniu kontuzji? 2. Kontynuowac cykl i robic przez jakis czas tylko ledzwia, brzuch i nogi az bark sie nie zaleczy (tylko nie [...]

kończę 9 tyg cykl kreatynowy i od razu palnuje redukcje, nie chce stacić ciężko zroboinych mięśni czy opłaca się przedłużyć cykl o kolejne 8-9 tyg? ponieważ posiadam 600kap olimp MC i Jack3d?? 2) biorę 3g BA przed i po siłowni i prawie nic nie odczuwam tylko lekkie swędzenie rąk,czy mam zwiększyć porcję do 5g BA??

[...] Nie chce mi sie wypisywać bo było kilka małych przekąsek zamiast dużego posiłku ale jak by tak zebrać to były by ze 3 porządne posiłki. Dzisiejszym treningiem zakończyłam cykl "NA SIŁĘ" %-) Udaję się na roztrenowanie. Tam jeszcze w międzyczasie sobie maksy zrobię i pomyślę o poście podsumowującym progres siłowy w ćwiczeniach, które wykonywałam [...]

[...] dużo idę do domu|-O Pikaczumba, staram się :-)) AL};-) ____________________ 06.12.2015 NIEDZIELA * Zrobiłam sobie prezent mikołajkowy i poszłam na trening zaczynając nowy cykl %-) TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 1 TRENING 1. Klatka piersiowa-->> wyciskanie płasko sztangi 40 kg ( Ciężar początkowy) 2. Barki-->> wyciskanie na barki podchwytem 26 kg (jw) + [...]

Pika nop:-{ tylko pomiary ale to na weekendzie najprędzej. _________________ Zaczynam kolejny cykl treningowy. Jakieś "krosfitowemachanie" Pikaczumba teraz wymyślił. hm hm... po pierwszym dzisiejszym treningu stwierdzam, że lipa %-) ponoć ma być ciężej później. Całość ma trwać 5 tygodni. Wyeliminuję tez syf, który ostatnio notorycznie lądował u [...]

z wynalazkami typu wyciag z ogona surikatki sprawa jest prosta%-) a co do treningu pod cykl to spoko.dorzucimy inhibitory aromatazy.wyrównany co nieco i bedzie dobrze.

To na tyle rozbudowane zagadnienie że obawiam się iż musiałby powstać cały cykl tematów w odniesieniu do konkretnych partii mięśniowych/parametrów. Nie mówię nie, ale nie mam pojęcia kiedy by to mogło powstać. Pomysł cały czas jest na wiele artykułów. Gorzej z czasem na ich napisanie.

ja mam czwiczenia dobrane elegancko, ilosc serii tez tylko najwiekszy problem mam z dodawaniem obciazenia (chodzi o o dokladne liczenie Cm%), jak skoncze cykl kreatynowy w lutym to chce sie za to wziasc dokladnie, tzn, zwiekszac obciaznie zgodnie z wczesniej ustalono tabelka. Przez ostatnie 3 miechy i tak ladnie mi sila skoczyla na lawie ponad 15 [...]

siemanko jestem nowy na forum pisze bo nikt niepotrafi mi pomóc a konkretnie chodzi mi o cykl. niewiem jaki zrobic jestem po paru cyklach głównie meta,omka,prolka,cidoteston najmocniejszy koks jaki stosowałem to TRENABOL 100mg/ml z BD. ostatni cykl skladal sie z trenu j.w. mety ruskiej i odzywka typu gainer poszlo mi 12 kg skaczylem cykl okolo 2 [...]

proponowałbym podwiesic ten post bardzo sie przydał i pytanie- ile optymalnie powinien trwac cykl a)piro b)citro pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy [...]

[...] ze organizm ma troszke wieksza kontrole nad tym wszystkim, niemniej jednak placi sie za to kupe kasy a duza ilosc testosteronu i tak negatywnie wplywa na orgaqnizm. Osobiscie wolalbym zrobic niewielki cykl na mietku czy dece, na dosc malych dawkach :) Ponadto zma nie jest to zwykle polaczenie cynku i magnezu tylko jakies z jonizowane :DDDD hehe